Seguramente alguna vez habrás escuchado hablar sobre los famosos mantras, pues bien esta técnica es muy reconocida especialmente en la India, y consiste en la repetición de alguna frase que ayuda a librarnos de pensamientos malos para llegar a un punto de meditacion total.

Esta técnica es muy interesante, por que nos ayuda a liberar todos esos pensamientos malos y nos llevan a una etapa de iluminación o meditación que coloca nuestra alma en un completo descanso.

Algunas cualidades de los mantras son:

• Nos ayudan a relajarnos facilmente.
• Al tener una concentración plena en una frase o sonido, todo lo que esta a nuestro alrededor deja de sentirse.
• Los mantras son como la publicidad subliminal, por que aunque no conozcamos su significado su poder actuara directamente sobre nosotros.
• Según las tradiciones del hinduismo, hacer uso de los mantras nos ayuda a elevar nuestra conciencia a un plano superior.